Etiqueta: Verduras

MILHOJAS CRUJIENTE DE VERDURAS

MILHOJAS CRUJIENTE DE VERDURAS

Rico, rico, riquísimo.  Es un entrante fantástico para sorprender a tus invitados. Puedes servirlo del tiempo  o caliente, como más te apetezca.      No es dificil, te lo aseguro. Hazlo y me cuentas. 

HAMBURGUESA DE QUINOA, ARROZ Y VERDURAS

HAMBURGUESA DE QUINOA, ARROZ Y VERDURAS

Algo tan sencillo y al tiempo delicioso y nutritivo.  Permite la combinación de las verduras que más te gusten. Y acompañadas de una ensalada, tienes una receta completa.  Te apetece probar? Acompáñame!!!  

LASAÑA VEGETAL

LASAÑA VEGETAL

Hoy cocinamos una rica receta de pasta con verduras. Lo vamos a hacer fácil y rápido para que no te entretengas mucho en la cocina. Además también vamos a procurar que sea un plato ligero. Si, he dicho ligero.  ¿Como lo conseguimos? No es tan […]

GARBANZOS CON CARDO

GARBANZOS CON CARDO

Voy a preparar un potaje de temporada.  No pienses en un plato contundente y pesado, para nada. La combinación de legumbre con verdura es la mejor  y además el aporte de grasas es muy saludable, ya sabes, aceite de oliva virgen extra (AOVE). Las propiedades que tiene […]

CUSCÚS CON VERDURAS

CUSCÚS CON VERDURAS

El cuscús es realmente fácil de preparar y combinar con otros alimentos. Un plato exquisito y tradicional bereber.

ROLLITOS DE CALABACÍN

ROLLITOS DE CALABACÍN

El calabacín es una de las verduras que no deberían faltar para cocinar.  Lo puedes preparar de muchísimas maneras.  Para mí, sin dudarlo,  como más me gusta es a la plancha.  Me encanta el sabor que tiene y además combina perfectamente con cualquier otro ingrediente […]

ARROZ CON VERDURAS Y SEITAN

ARROZ CON VERDURAS Y SEITAN

¿Te apetece un arroz? Acompáñame, que voy a preparar un delicioso plato de arroz que nos aportará los principales nutrientes necesarios para nuestra dieta. Si no conoces el seitán te aconsejo que le des una oportunidad para integrarlo en tus recetas. El seitán es una […]

BOLITAS DE TOFU Y VERDURAS

BOLITAS DE TOFU Y VERDURAS

Con tofu y unas verduritas vamos a preparar una receta exquisita que gustará a todos, seais vegetarianos, veganos o no. El tofu admite muchos sabores ya que el suyo es muy neutro. Deja que los peques ayuden, estarán encantados de hacer los que se van […]

PASTA CON SEITÁN, CHAMPIÑONES Y CREMA DE QUESO

PASTA CON SEITÁN, CHAMPIÑONES Y CREMA DE QUESO

En casa nos encanta la pasta y la cocinamos de muchísimas maneras. Es un plato muy fácil de preparar  y que combina con cualquier ingrediente que le quieras añadir.  Además, si utilizas la pasta integral aportarás más beneficios a tu organismo: importantes cantidades de vitamina […]

CARPACCIO DE CALABACÍN

CARPACCIO DE CALABACÍN

Esta receta está riquísima y  es muy ligera. Además te lo pongo muy fácil y es rápida de preparar. ¿No te lo crees? Ven conmigo…


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